Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь

Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь

Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь

Если бы я решила написать этот пост год назад, то начало было бы примерно таким:

Я очень не люблю зиму. Снег, мороз, ветер… брррр… Наверно, я бы любила это время года, если бы там, где я живу, оно продолжалось месяц или два, но у нас зима длится обычно по полгода.

Это серьезная, суровая сибирская зима, с морозами под -40, ледяными пронизывающими ветрами с Обского водохранилища, машинами, отказывающимися заводиться в такой мороз и прочими «прелестями». Не скрашивает картину даже Новый год. В ноябре мы уже надеваем зимнюю одежду и разгребаем сугробы. В середине апреля всё ещё лежит снег.

И осень, кроме первых пары недель сентября, я тоже не люблю – дождь (иногда со снегом), ветер, замерзшие лужи по утрам и ощущение неминуемо приближающейся зимы. Длинной, холодной зимы.

Но в этом году со мной произошла загадочная вещь. Я вдруг увидела, что наша осень – безумно красивая! Ветер и дождь со снегом не мешали мне любоваться яркими осенними красками, я действительно наслаждалась той красотой, которая нас окружала.

С приходом зимы я увидела всю красоту снега! Какой у нас снег! Белый, пушистый! А это удивительное время, когда за несколько часов черная земля вдруг покрывается переливающимся белым ковром, который искрится и сияет в свете фонарей… Я стояла у окна и завороженно смотрела как с ночного неба летят снежинки, и заботливо укрывают наш город снегом, делая его чистым и нарядным…

Нет, я не стала любить морозы, я всё также скучаю по солнышку и теплу, но теперь мне это не доставляет ужасного дискомфорта. Я вижу красоту вокруг! И мне от этого очень хорошо!

Прошло немало лет, пока я пришла к этому. Совсем недавно мне рассказали одну интересную притчу, которая поможет вам буквально за несколько минут понять всё то, на что у меня ушли годы. Искренне надеюсь, что после её прочтения ваш взгляд на мир поменяется, и вы станете чуточку, а может быть и не чуточку, счастливее.

Старинная притча об изменении взгляда на мир

Однажды старый мудрец попросил своего ученика осмотреть комнату и найти в ней все предметы коричневого цвета. Ученик стал внимательно осматривать помещение. Тут было очень много коричневого – и карниз, на котором висели занавески, и корешки книг, стоявших на полках, и стулья, и много чего ещё. Ничто не ускользнуло от внимательного взгляда юноши.

Затем мудрец сказал: «Хорошо. Теперь закрой глаза и назови мне все предметы синего цвета».

Ученик очень растерялся и ответил почтенному учителю, что во время осмотра комнаты не заметил ни одного синего предмета.

Мудрец велел юноше открыть глаза и посмотреть, как много в комнате предметов синего цвета. Действительно, и картина на стене, и скатерть на столе, и даже ковер – всё это было синего цвета.

Возмущенный ученик воскликнул: «Но вы же просили найти предметы коричневого, а не синего цвета! И я выполнил эту просьбу!»

Старец тихонько вздохнул, улыбнулся и ответил:

— Да, я хотел показать тебе именно это. Ты искал предметы только коричневого цвета и именно их находил. Точно так бывает и в жизни: ты ищешь лишь одно плохое, а из-за этого не замечаешь ничего хорошего.

— Но, учитель, мне всю жизнь говорили, что нужно готовиться к худшему, и тогда я никогда не буду разочарован. Если же худшее не случится, то я буду обрадован приятным сюрпризом! Зато в том случае, если я буду ожидать хорошего, то велик риск оказаться разочарованным! – не унимался юноша.

Мудрый учитель сказал:

— Из-за уверенности в том, что полезно ожидать худшего, мы упускаем из виду всё то хорошее, что окружает нас и происходит в жизни. Если ты ждешь чего-то плохого, то ты обязательно получишь именно это. Если же ты ждешь хорошее, то и его получишь. Всегда ищи такой угол зрения, с которого любое переживание будет нести в себе что-то хорошее.

Каждый из нас хочет быть счастливым и жить радостной и гармоничной жизнью. Но проблема в том, что многие из нас совершенно не знают, как прийти к этой гармонии и что для этого надо делать и продолжают жить в страданиях, портя себе жизнь совершенно ненужными вещами.

Как изменить свою жизнь? Что сделать, чтобы она была радостной?

Надо изменить взгляды на жизнь! И через эти изменения улучшить ее.

Сегодня я расскажу вам о некоторых вещах, которыми мы портим и усложняем себе жизнь. Избавившись от этого, вы сможете изменить ее и пойти по новому пути. Я опишу вам самые распространенные взгляды на жизнь, которые вам надо поменять. Если, конечно, вы хотите сделать ее более счастливой и радостной.

Изменение жизни через изменение взглядов на нее

1. Выбор: лучшее или худшее?

Каждую минуту, каждую секунду мы делаем выбор. И, чаще всего, в худшую сторону, как это ни странно! Вы можете сейчас поспорить и сказать, что вы всегда выбираете для себя лучшее, но постарайтесь посмотреть реальности в глаза.

Как часто вы произносите фразы: «Из двух зол надо выбрать меньшее», «Мне бы что попроще», «Могло быть и хуже», «Куда мне столько», «Это не для меня», «Не так уж и плохо», и так далее.

Загвоздка здесь заключается в том, что пока вы выбираете «меньшее из зол» или «мне бы что попроще», все самое прекрасное и замечательное проходит мимо!

Сюда же можно отнести и всем известное выражение: «А что я, хуже других что ли?». Этот вопрос для счастливых людей вообще неуместен. Вы, конечно же, не хуже..Но вы и не лучше! Вы – это Вы! И относитесь к себе с уважением, выбирая не из двух зол, а лучшее!

2. Жить как все!

Жизнь как все или «не хуже других» обозначает полную потерю себя и своих истинных жизненных ориентиров и приоритетов. Люди не стараются заглянуть вглубь себя и понять, что же именно делает их счастливыми. Вместо этого они мечутся в поисках счастья во внешнем мире, стремясь успеть за всеми.

Им кажется, что окружающие люди живут лучше! Они женятся и выходят замуж? Значит, и мне тоже надо! Они что-то покупают? И я куплю! Они поехали в Таиланд? И я поеду! Ведь «они» же так счастливы, делая это, значит, и я буду! И затаптывая в себе СВОИ потребности и нужды, человек повторяет то, что делает его окружение. И жизнь идет неплохо…Вроде бы…(«а у кого она хорошая то, все так живут»)?

3. Борьба с проблемами и переживания

Еще один взгляд на жизнь, который следует поменять – это борьба с проблемами и постоянные переживания.

Жизнь без сложностей не бывает априори (с людьми, погодой, здоровьем, и так далее), но кто-то воспринимает эти сложности как данность и не обращает на них особого внимания, а кто-то в любой сложности находит повод для переживаний. Зачем же искать выход, решать что-то, справляться? Можно просто любую ситуацию сделать «проблемой» и начать переживать.

Живите в счастье и гармонии! И будьте собой, так как остальные роли уже заняты!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Многие люди склонны жаловаться на свое существование. А ведь лучше задуматься, как изменить свою жизнь. Можно найти сотни способов изменить жизнь.

Можно узнать, как изменить свою жизнь за 7 дней. А можно подобрать программу на 21 день. А кому-то и трёх месяцев мало, чтобы поменять что-то в своей жизни.

Измени свою жизнь, не слушай окружающих. Лучше читай истории людей, которые сломали правила, повысив свой уровень жизни и превратив мечту в реальность.Желание изменить свою жизнь – часть успеха. Дав себе установку «измени свою жизнь», люди меняют реальность и понимают, как изменить свою жизнь в лучшую сторону. Те, кто дал случаю шанс изменить себя:

  • Чувствуют себя счастливыми;
  • Для них не проблема в 50 лет изменить жизнь за 4 недели или за 21 день;
  • Не бояться изменить мечту всей жизни;
  • Заряжают родных позитивом. В этом поможет сила подсознания или информация и о том, как изменить жизнь.

Это лишь некоторые факторы, которые указывают, что изменить свою жизнь в лучшую сторону обязательно нужно.Изменить ситуацию в силах каждый обитатель земного шара, для достижения желаемого результата просто нужно время, чтобы поменять свои привычки.

Для старта изменения себя, следует настроиться на нужную волну. А также решить, как изменить отношение к жизни и стать счастливым человеком.

Ведь всем хочется иметь хороший бизнес, одолеть вредные привычки, преодолеть лень и изменить ситуацию и ход истории.

Не надейтесь на случайность, не бойтесь выйти из зоны комфорта.Ведь медитация, правильно настроенный мозг может поменять участь молодых, и жизнь после 40 лет тоже может стать лучше. Научиться менять свою жизнь просто, но нужно время и полезные истории. Измени свою жизнь, и ты поймешь, что стать счастливым, как для мужчины, так и для девушки, очень просто.

Как мыслить, чтобы изменить жизнь к лучшему

Как уже говорилось, возможность переменить жизнь есть у каждого. Изменить жизнь можно и за 3 месяца. Но, многие люди неправильно думают. Сила подсознания или как изменить жизнь — это очень важная информация, которой должны овладеть те, кто хочет стать другим. Никакие деньги, власть и другие материальные блага не сделают человека счастливым.

Тот, у кого за спиной ни гроша, может переменить жизнь силой мысли. И каждый, кто уже проделал такой путь, подтвердит это. Ведь жизнь реально преобразить даже за месяц.

С чего же начать

  • Для начала стоит пересмотреть свою реальность. Наверняка, в вашей жизни есть множество позитивных моментов. Возможно, под вуалью стрессов и переживаний вы потеряли радость? Иногда помогает медитация. Вообще, медитация помогает во многих вопросах.
  • Можно регулярно слушать песни, изменившие жизнь многих людей. Для их понимания нужно время.

Источник: https://www.reaestate.ru/kak-peresmotret-vzglyady-na-zhizn-molodomu-cheloveku-vzglyady-na/

Как изменить взгляд на жизнь?

Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь

В современном мире человек обладает неограниченным доступом к практически любой информации, может свободно путешествовать, учиться чему угодно и развиваться в любом направлении. С одной стороны, это прекрасно – само это разнообразие мира является прекрасным развивающим фактором для человечества.

Сравнивая свои убеждения, жизненную философию, успехи с успехами и убеждениями других, мы расширяем кругозор и повышаем собственную мотивацию. С другой стороны, иногда мы обнаруживаем свой взгляд на жизнь застывшим, неизменчивым, и это может стать серьезным препятствием на пути к желаемым целям.

Поэтому многие люди задаются вопросом, как изменить взгляд на жизнь – об этом мы и поговорим сегодня.

Познай себя

Для того чтобы менять взгляд на жизнь, для начала нужно понять, что именно ты меняешь. Возьмите лист бумаги и запишите на нем свои позиции, убеждения, верования по основным сферам жизни и мироздания:

  • Религия, вера, духовность.
  • Общество, культура, социальный статус.
  • Саморазвитие, обучение.
  • Любовь, семья.
  • Успех, богатство, материальное.
  • Коммуникации, общение.
  • Творчество, талант, гений.

Если я пропустила важную для вас сферу жизни, внесите ее в список сами и напишите тезисно, как и по всем остальным пунктам, как вы видите жизнь. Сформулировав свои взгляды на жизнь, найдите в них слабые места – то, что вы хотите поменять – это будут направляющие в вашей практике.

Начинаем действовать

О позитивном взгляде на мир в целом и свою жизнь в частности я уже писала, сегодня хочется поговорить о расширении своего взгляда.

Дело в том, что призма, через которую мы видим жизнь – наш опыт, принципы, отношение к разным явлениям, нуждаются в постоянном обновлении, иначе точка зрения, остающаяся неизменной, обязательно начнет диссонировать с регулярно меняющимся миром.

Нет ничего статичного, недвижимого в нашей Вселенной, все является процессом, в том числе, и человек. А потому расширение своего взгляда на жизнь является одновременно и лекарством от многих проблем, и профилактикой их возникновения.

Называть это действие можно как угодно – изменение угла зрения, расширение взгляда, смещение фокуса, изменение мировоззрения – суть остается одной, и возможно это действие лишь практическим путем.

Способы расширения взгляда на жизнь

Как бы эта фраза ни набила оскомину, она останется актуальной в любые времена – выходите из своей зоны комфорта. Если вы не видите и не узнаете ничего нового, взгляд замыливается и становится неспособен увидеть новое и прекрасное даже у себя под носом.

Общайтесь с разными людьми. Я не устану повторять, что каждый человек может быть учителем для вас, если вы позволите этому произойти. Когда мы общаемся лишь с теми, кто на нас похож во всем – во взглядах, мироощущении, поведении – мы лишаем себя возможности развиваться через общение.

Включите в свой круг коммуникаций людей, которые отличаются от вас, и иногда проводите с ними время – это могут быть просто беседы или совместная деятельность, вы можете пробовать то, что интересно другим людям. Зачастую общение с теми, кто сильно от нас отличается, бывает не простым, но оно того стоит.

Читайте. Я совсем не считаю чтение пассивным занятием, напротив, оно может более чем активно менять наш взгляд на жизнь. Разумеется, речь идет о вдумчивом чтении и переработке полученной информации. Как и в предыдущем пункте, выбирать книги, статьи, поэзию, эссе и проч.

нужно исходя не столько из собственного вкуса (точнее, не позволять ему ограничивать себя), сколько из стремления расширить свое сознание и ознакомиться с большим числом разных точек зрения.

Изучите разные взгляды на экономику, религию, философию, человеческие отношения, культуру, кулинарию – да что угодно, потому что получение разностороннего взгляда развивает человека независимо от предмета изучения.

Путешествуйте. Открывая для себя новые места, мы не просто получаем свежую порцию ярких впечатлений и фотографий. Каждому человеку полезно видеть, как живут люди в разных городах и странах, впитывать в себя различные культуры и традиции, пробовать новое. Я искренне верю, что каждое путешествие меняет человека, расширяет сознание и ведет к обновлению взгляда на жизнь.

Пробуйте новое в своей работе. Как и в любом занятии, в моей деятельности – копирайтинге – есть место рутине и попаданию в колею.

Когда я чувствую, что писать не о чем, я понимаю, что нашла для себя комфортную точку, в которой без страха неудачи и боязни нового занимаюсь любимым делом, но почему-то оно перестает приносить удовольствие.

Не бывает такого, чтобы писать было не о чем, поэтому, я просто расширяю круг тем, включая в них те, которых раньше не касалась, и пробую менять формат статей. В каждой деятельности можно изменить что-то, совсем чуть-чуть, и это откроет новое непаханое поле возможностей.

Источник: http://improve-me.ru/4232

Путешествие как способ расширить границы восприятия и изменить взгляды на жизнь

Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь
Думал ли ты когда-нибудь о том, что можно взять отпуск и отправиться в путешествие? Причем не просто поехать в другой город, а махнуть в другую страну.

Конечно, сейчас эта затея может показаться дорогостоящей, но дело в том, что путешествия меняют наше мировоззрение, восприятие всего, что нас окружает.

Посмотрев на представителей другой культуры, ты проникаешься их традициями, узнаешь, что люди и их менталитет могут разительно отличаться от того, к чему ты привык.

Новые места докажут, что мир еще более интересен и прекрасен, чем тебе казалось.

«Купить билеты и отправиться в другую страну – предложение отличное, только не самое дешевое», – подумаешь ты. Поверь, если ты хочешь пересмотреть свои взгляды на жизнь, ценности и узнать что-то новое о людях, то самое лучшее, что ты можешь сделать на сегодняшний день, – это отправиться в путешествие!

1. Веселая пятница или несколько дней за границей

В зависимости от того, куда ты хочешь отправиться, жилье и отдых будут варьироваться по цене.

Если смотреть на общие траты, то сумма может показаться неподъемной, но так ли это? Задумывался ли ты о том, сколько лишних трат у тебя происходит каждый день, как часто деньги тратятся на ненужные товары? Вечер пятницы так и вовсе может стать фатальным для твоего кошелька: ты будешь готов платить еще и еще, а наутро очень пожалеешь о том, что не остановился на третьем пиве.

Если подумать, то в один такой вечер можно отдать сумму, которой хватит на аренду недорогого жилья за границей, где цены на недвижимость не такие космические, как у нас. Да, придется копить, в чем-то себе отказывать, но это не очень большая плата за новые эмоции и знания, в особенности если пару раз откажешь себе в лишней бутылочке пива.

2. Путешествие дает возможность переосмыслить свою жизнь

Сегодня ты считаешь себя довольно прогрессивным человеком, имеешь свои взгляды и убеждения, довольствуешься работой и местом, в котором живешь. Кажется, будто иначе и не может быть. Но все это до тех пор, пока ты не увидел что-то новое, пока не понял, что можно жить совершенно иначе.

Только в путешествии можно обрести истинного себя, понять, чего ты на самом деле желаешь, в какой среде хочешь жить и какими людьми желаешь себя окружить. Новые знакомства в корне изменят твое представление о людях.

Ты поймешь, что характеры, взгляды, образ жизни у всех настолько разный, что невозможно равнять все человечество под одну гребенку. Новые места, которые тебе встретятся в путешествии, покажут всю многогранность и красоту этого мира, а привычные рамки будут сдвинуты и изменены.

Поверь, из путешествия вернешься не ты. Это будет уже более просветленный человек с новыми ценностями и иными взглядами на мир.

«8 причин отправиться в путешествие»

3. Путешествие не должно быть побегом

Скорее всего, ты встречал людей, которые стремятся путешествовать туда, где «поменьше русских» и уж точно нереально встретить знакомых.

Но чего добиваются эти люди и можно ли назвать их поездку путешествием? Это выглядит как попытка убежать от окружающей действительности, а их отдых, как правило, ограничивается времяпрепровождением на пляже и нескончаемым употреблением алкоголя, ведь все включено, значит, надо пить. Даже через силу, даже если не хочется – оплачено ведь. Такая личность из поездки вынесет лишь пару магнитиков да солнечные ожоги.

Твоя же мотивация должна быть иной. Конечно, у каждого свои представления об отдыхе, но постарайся не сидеть на месте: исследуй места, которые продемонстрируют всю прелесть новой культуры, общайся с новыми людьми, узнавай об их менталитете.

Но самое главное, что ты должен понять, – это суть поездки. Это не побег от реальности, а твое решение, которое расширит рамки мира и восприятия. Даже если ты улетишь на месяц, то по возвращению тебя будут ждать все те же люди, дома, стены.

Отправляясь в другую страну, преследуй высокие цели, а делать это из желания уйти от реальности крайне глупо. Представь, что у тебя болит зуб, а ты вместо лечения в течение месяца пил обезболивающие, но они заканчиваются, и что ты чувствуешь? Вот и тут такой же принцип.

«8 причин, почему мы не делаем то, что хотим»

4. Ты научишься смеяться над собой и начнешь проще относиться к жизни

Хочешь узнать человека – отправляйся с ним в путешествие туда, где в номерах нет кондиционера, а комары злее, чем шеф, когда ты в очередной раз опаздываешь на работу. Относительно экстремальные условия покажут сущность человека, который находится с тобой рядом, и, что более важно, кто на самом деле ты.

Как правило, во время поездки много вещей идут не по плану и приходится импровизировать. Иные традиции могут поставить тебя в неловкую ситуацию, а снисходительное отношение местных жителей не должно злить – скорее забавлять.

В новых условиях ты поймешь, насколько не адаптирован к этому миру, и будешь искренне наслаждаться, обучаясь чему-то новому и расширяя свои культурные рамки.

В привычных тебе условиях можно чувствовать себя королем ситуации, но стоит попасть в новое место, и ты поймешь, как же мал человек по сравнению с этим миром. От этого почему-то становится радостно на душе.

5. Что ты получишь в итоге

Мнение о людях. Скорее всего, у тебя уже сформировался определенный стереотип человека, который ты принимаешь за норму, но твое восприятие людей основывается лишь на узком круге знакомых и новостей, рассказывающих о человеческих поступках. Попав в непривычное для себя окружение, ты поймешь, насколько мы разные.

Поверь, разность менталитетов делает этот мир еще прекраснее. Мы отличаемся друг от друга, имеем свои убеждения, традиции. Перенимая их, учась у других, ты становишься не просто человеком определенного государства, а превращаешься в человека мира.

Уровень жизни. Если ты побываешь в странах, которые славятся природой, а не уровнем жизни местного населения, то начнешь ценить те блага, которые имеешь. Оказавшись дома, будешь рад теплу, мягкой кровати и наличию холодильника, пускай даже пустого – он хотя бы у тебя есть.

Если же доведется побывать в странах, где уровень жизни выше, то будешь знать, к чему стремиться.

Новая картинка. Представь, по прилету в новое место в течение недели, месяца тебя будет окружать все, что непривычно глазу.

Эта феерия из архитектуры, дикой природы, новых людей оставит неизгладимое впечатление, ведь раньше все это ты видел только по телевизору.

Измененное сознание. Пожалуй, возможность поменять взгляды является отличной причиной поехать в другую страну. Нет, ты не поймешь всю суть мироздания, не научишься общаться с духами, но изменишь свои взгляды и расширишь границы восприятия, встав на одну духовную ступеньку выше, чем многие знакомые и коллеги.

Источник: https://BroDude.ru/puteshestvie-kak-sposob-rasshirit-granicy-vospriyatiya-i-izmenit-vzglyady-na-zhizn/

5 простых способов изменить взгляд на жизнь. Советы агента ФБР

Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь

Знаете, чему я научилась за 24 года работы агентом ФБР? Прежде всего тому, что стоит навсегда забыть фразу «я не могу». Я довольно быстро усвоила, что негативный взгляд на вещи мешает анализировать сложные ситуации.

Стоит вам позволить негативной мысли пустить корни, и она изменит ваше восприятие мира, окрасит в мрачные краски все сферы жизни: работу и отношения. Если вам не удается построить карьеру, а личная жизнь оставляет желать лучшего, возможно, дело не в отсутствии способностей или харизмы, а в том, как вы смотрите на вещи.

ФБР уделяет особое внимание работе со свидетелями, поскольку они становятся непосредственными очевидцами событий. Они наблюдают за происходящим — и вам стоит научиться точно так же наблюдать за своими мыслями и не давать им искажать истинную картину. Вот пять простых способов, которые помогут вам изменить взгляд на жизнь.

1. ИЗБЕГАЙТЕ СЛОВ «ВСЕГДА» И «НИКОГДА»

Не стоит быть категоричными: это редко отражает реальное положение дел. Когда вы сталкиваетесь с препятствием и позволяете себе думать о нем в таком ключе, включается лимбическая система мозга. Как результат, вы начинаете испытывать страх или гнев.

«Дети никогда меня не слушают».

«Я столько работаю, а этого никто никогда не замечает!»

«Все всегда лучше меня…»

«Я всегда остаюсь ни с чем».

Спросите себя, часто ли вы думаете о плохом событии, случае или ситуации, оперируя понятиями «всегда» и «никогда». Попросите близкого друга отслеживать эти слова в вашей речи. Поймав себя на том, что опять мыслите этими категориями, попробуйте найти другой способ выразить недовольство.

2. ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ВНУТРЕННИЕ МОНОЛОГИ

Исследования показывают, что наша «мысленная болтовня» в 70% случаев негативно окрашена. Мы гораздо более самокритичны, пессимистичны и тревожны, чем обычно осознаем. Мы склонны быстрее и чаще замечать плохое, чем хорошее, и чувствительны к любым неприятным новостям.

Начните изучать свои негативные чувства, не идите у них на поводу. Например, если вам стыдно, проанализируйте это ощущение. Поможет ли оно вам чему-то научиться и изменить поведение? Или это просто иррациональная реакция на ситуацию?

Как только у вас сформировалось мнение о вас самих и ваших способностях, вы будете замечать только ту информацию, которая подтверждает эту точку зрения. Мозг будет просто отсекать все то, что противоречит вашему взгляду на себя.

Например, если вы считаете себя неудачником, то любую сложную ситуацию будете воспринимать однозначно: вы потерпели поражение. Опять. То, как вы смотрите на жизнь, становится вашей реальностью. Если вы недооцениваете свои таланты и способности, то сами себя ограничиваете и действительно достигаете меньшего, чем могли бы.

Никогда не упускайте возможность переписать или отредактировать свою память

Исследования показывают, что сразу после того, как событие произошло, наши воспоминания о нем весьма неустойчивы. Этим надо пользоваться! К примеру, мы можем избавиться от страха, стерев воспоминания о нем, и лучше сделать это в первые два часа после того, как с нами случилось что-то плохое.

Пережив неприятный или пугающий опыт, постарайтесь сразу заменить воспоминания о нем чем-то более позитивным. Никогда не упускайте возможность переписать или отредактировать свою память. Конечно, прежде чем это делать, надо убедиться, что вы в безопасности.

Возможностями, которые открывает позитивное мышление, часто пренебрегают, а зря. Исследователь позитивной психологии Барбара Фредриксон уверена, что такой взгляд на вещи помогает кардинально изменить жизнь. Баланс позитивных и негативных эмоций — ключ к психологическому здоровью, росту и стойкости.

Мы, взрослые, должны разрешить себе чаще улыбаться и больше играть. Играя и учась чему-то новому, мы испытываем прилив радости и уверенности в собственных силах, а значит, лучше справляемся с повседневными задачами и достигаем успеха.

5. ПЕРЕСТАНЬТЕ СЧИТАТЬ СЕБЯ ЖЕРТВОЙ

Когда что-то идет не так, мы часто объявляем себя заложниками ситуации и виним во всем других.

Если нам не нравится то, что мы слышим, или то, как на нас смотрят, мы тут же заявляем, что стали жертвой микроагрессии. Ответственные за свою жизнь люди так себя не ведут.

Искать отговорки и перекладывать вину на других — путь в никуда. Мы лжем сами себе, и это мешает нам расти и чего-то добиваться.

Вам решать, позволите ли вы другим портить вам жизнь, станете ли зависеть от того, что они думают и делают, отдадите ли им власть над собой.

Источник: psychologies.ru

Источник: https://mirkrasoty.life/interesnoe/5-prostyh-sposobov-izmenit-vzglyad-na-zhizn-sovety-agenta-fbr

Меняем взгляд на жизнь и добиваемся успеха

Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь

/ Саморазвитие

Кто не мечтает о счастье и душевной гармонии? Только тот, кто этим богатством обладает. Проблема многих людей заключается в неправильном восприятии мира, которое передается из поколения в поколение.

Чтобы поменять взгляд на жизнь, следует поработать над собственными установками, которые вырабатывались годами.

Это долгий сложный путь, но если все сделать правильно, вознаграждение за старания превзойдет все ожидания.

Как не ошибиться в выборе

Выбор – это то, что приходится делать ежедневно. Многие следуют по пути наименьшего сопротивления, а посему делают выбор, негативно отражающейся на различных сторонах жизни. Человек стремится к счастью и материальному благополучию. Вместе с тем он выбирает самый простой и быстрый путь, тогда как надо трудиться и работать над собой, прилагая максимум усилий.

Не стоит довольствоваться малым, вы божественное создание, заслуживающее всего самого лучшего. Акцентируя внимание на жизни других, невозможно найти себя, ведь приходится постоянно конкурировать с теми, кто, быть может, и не подозревает о вашем существовании. Сделайте выбор в пользу себя, постепенно превращайтесь в позитивного человека, который располагает к общению и вызывает доверие.

Основные сферы жизни

Чтобы изменить устоявшиеся взгляды, следует определиться со своими позициями и убеждениями:

  • верование и духовность;
  • социальный статус, общество;
  • саморазвитие;
  • семья, любовь;
  • материальный аспект, успех;
  • общество и общение;
  • творческие способности.

В этот список по желанию можно добавить пункты, в которые вы бы хотели внести изменения. Чтобы добиться положительных результатов, нужно поработать над собственными взглядами.

Приоритеты и ориентиры

Успешные люди знают все о приоритетах и жизненных ориентирах. Они знают, что доставляет им радость и делает счастливыми.

Счастье – это чувство, находящееся внутри человека, оно не зависит от внешних обстоятельств. Люди, которые научились жить в гармонии с самими собой, умеют находить прекрасное в каждом дне.

Другие уверены, что обрести счастье можно лишь посредством внешних обстоятельств.

К примеру, дезориентированная личность считает, что станет счастливой, если построит дом, купит машину, обретет любовь и так далее. Это распространенное заблуждение. Напряжение и депрессия станут вашими верными спутниками, пока вы не прекратите обращать внимание на то, как живут другие.

Борьба с трудностями и проблемами

Поменять устоявшиеся взгляды на жизнь довольно сложно, но преодолевать трудности в природе человека, а, значит, эта вершина по плечу тому, кто этого страстно желает. Фильмы, меняющие взгляд на жизнь, могут стать начальным этапом в изменении личности.

Они помогут переосмыслить образ жизни, внести в него кардинальные изменения, усовершенствоваться. Далеко не каждая картина способствует кардинальным человеческим изменениям. Найти лучшие мотивирующие фильмы трудно, но реально.

Лучшие фильмы, способные изменить взгляд на жизнь:

  1. Достучаться до небес (1997).
  2. А в душе я танцую (2004).
  3. Неприкасаемые 1+1 (2011).
  4. В диких условиях (2007).
  5. Крупная рыба (2003).

В этих картинах заложен глубокий смысл. Некоторые из них сняты по реальным событиям, поэтому не оставят зрителей равнодушными. Они учат верить в себя, чтобы не произошло.

Поводов предостаточно, чтобы жизнь превратилась в череду переживаний. Ситуация усугубляется, когда в окружении есть такие же пессимисты. Тогда человек буквально погружается в пучину безысходности и душевных стенаний, не зная, как выбраться из этого состояния. Намного проще общаться с такими же неудачниками, нежели научиться чему-то у людей, добившихся успеха.

Отходите от драмы и людей, ее создающих, и научитесь радоваться успехам других. Каждый человек может чему-то научить, главное, иметь огромное желание измениться в лучшую сторону. Превзойти самого себя, а не окружающих, вот главная мотивация человека, желающего улучшить свою жизнь.

План действий

Покидайте собственную комфортную зону для изучения новых горизонтов, такая встряска позволяет прочувствовать жизнь такой, какой она есть. Что это значит?

Общение с новыми людьми.Каждый человек, появившийся в вашей жизни, может научить чему-то. После общения с тем или иным человеком, возможно, вы обретете негативный опыт. Не стоит забывать, что опыт, какой бы он ни был, обязательно пригодится в будущем.

Общайтесь с теми, кто в чем-то вас превосходит, и учитесь у них этому. Как правило, людям с различными принципами и убеждениями тяжело найти общий язык, но это необходимо. Ставить ярлыки и критиковать – это удел слабых людей, которые не могут найти в себе силы и признать превосходство окружающих.

Этот путь в никуда и нам он не подходит.

  1. Чтение.Как бы это банально ни звучало, чтение развивает и позволяет взглянуть на жизнь совершенно другими глазами. Чтобы расширить свой кругозор, не стоит останавливаться на излюбленном жанре. Нелишним будет поинтересоваться экономикой страны, религией, философией, психологией. Вдумчивое чтение и анализ позволит узнать много интересного и сделать соответствующие выводы. Выбирайте лучшие книги, помогающие задуматься над тем, о чем раньше и не подозревали.
  2. Путешествия.Помимо новых ярких впечатлений и фотографий на память, путешествия по новым местам знакомят с историческими памятками, достопримечательностями, культурой народов. Пробуйте новое, делайте выводы, не останавливайтесь на достигнутом. Такие поездки подарят много позитивных эмоций, человек, забывает о проблемах, наслаждаясь тем, что есть.
  3. Не превращайте работу в рутинное занятие.Однообразная работа довольно быстро надоедает, возникает чувство неудовлетворенности. Все в ваших руках, даже исполнение самых рутинных обязанностей можно превратить в увлекательное занятие, если не бояться пробовать что-то новое. Всегда есть к чему стремиться, поэтому не стоит довольствоваться тем, что у вас есть на данный момент. Учитесь, расширяйте свой кругозор, не бойтесь новых обязанностей. Только так можно достичь успеха в той или иной сфере деятельности.

Положительные перемены

Взгляды на жизнь у человека формируются с самого детства. Каждый ребенок знает такие слова, как надо, обязаны и должны.

Рамки, в которых привык жить человек, зачастую не позволяют ему реализовать свои способности. В результате появляются претензии к окружающему миру, и формируется недовольство собственной жизнью.

Взгляды изменить не так просто, но тот, кто это сделает, станет намного счастливее и удачливее во всех смыслах.

Мир постоянно меняется, поэтому и человек должен развиваться, чтобы идти дальше, а не стоять на месте. Многие принципиальные личности испытывают дискомфорт оттого, что приходиться постоянно приспосабливаться к новым условиям жизни.

Инструкция, помогающая изменить взгляды

  • Научитесь принимать людей, какие они есть. Никогда не давайте советы, если вас об этом не просили. Инициатива наказуема, ваши нравоучения могут быть восприняты несколько агрессивно.
  • Перестаньте ожидать от людей больше, чем они могут вам дать. Разочарования приходят, когда обстоятельства не соответствуют ожиданиям. Если ничего ни от кого не ждать, все проблемы будут восприниматься намного легче.
  • Перестаньте упиваться раздражением и злобой, которую спровоцировала та или иная ситуация. Негативные эмоции порой поглощают, человек не замечает то прекрасное, что есть в каждом дне.
  • Важно научиться ценить настоящее, проживать каждую минуту. Только через преодоления самого себя можно обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Дорогу осилит идущий.
  • Какой бы ни была неприятной ситуация, постарайтесь найти положительную сторону в случившемся. Не погружайтесь в отчаяние и неверие. Помните, хорошее находиться где-то рядом. Найдите это и больше никогда не отпускайте.

Победа над самим собой не за горами

Осознание, что никто не способен изменить ваши взгляды, кроме вас самих, поможет справиться с такой задачей быстрее.

Даже если вас все в жизни устраивает, время от времени подумайте над тем, чего бы вы хотели еще? Реализуя свои цели и стремления, человек становится более уверенным и счастливым.

Избавляйтесь от плохих, губительных привычек. Сказать легче, чем сделать, поэтому замените плохие привычки на хорошие. Найдите человека, на которого хочется равняться. Наставник обязательно поможет, если увидит ваше сильное желание и стремление к переменам.

Читайте книги, которые наталкивают на размышления. Выделите время на обдумывание, спросите себя, чего я хочу? Сложнее всего начать, ведь мы постоянно куда-то торопимся, оставляя все свои вопросы без ответов. Не останавливайтесь на половине пути, стремитесь, стать лучше, и, в конце концов, вы к этому придете.

Попробуйте планировать свои дни, так будет намного легче пережить стрессовые ситуации, являющиеся неотъемлемой частью нашей жизни. Находите время для приятных моментов, мечтайте. Планы и цели заставляют человека действовать, меняться, поэтому ставьте себе задачи, которые сможете выполнить. Жизнь прекрасна, не забывайте об этом!

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/menyaem-vzglyad-na-zhizn-i-dobivaemsya-uspexa.html

Как изменить отношение к жизни: 7 советов для тех, кто хочет стать оптимистом

Как пересмотреть взгляды на жизнь молодому человеку. Взгляды на жизнь, от которых надо отказаться. Способы расширения взгляда на жизнь

Алена Лепилина

Люди с высоким уровнем стрессоустойчивости превращают неприятные ситуации в возможность научиться чему-то новому. Только вот не все мы оптимисты. Однако наш мозг устроен таким образом, что его можно перепрограммировать и намного легче переживать жизненные неурядицы. Вот несколько советов от Джона Ардена, опытного нейрофизиолога и автора книги «Укрощение амигдалы».

Оптимизм и стрессоустойчивость: где их искать

Эмоционально устойчивые люди адаптируются к обстоятельствам, концентрируясь на скрытых возможностях.

Например, из-за нехватки финансов вы устраиваетесь на новую работу и обнаруживаете, что она намного труднее, времени и энергии уходит уйма, приходится работать сверхурочно.

Вам тяжело выйти из зоны комфорта, потому и копится недовольство. Но, вероятно, спустя время вы обнаружите, что новая сфера деятельности интереснее и лучше прежней.

Возможно, вам повезло и произошло что-то весьма близкое к вашим ожиданиям, но действительно ли это принесло вам удовольствие? Вполне вероятно, что вы оказались слишком занятым ожиданием следующего конкретного результата.

Если вы привязаны к ожиданию конкретного результата, а получается что-то другое, вы испытываете разочарование.

Как правило, все получается не совсем так, как вы того горячо желаете, и у вас есть два варианта действий: смириться с тем, что получилось, или сожалеть о том, что желаемый результат не достигнут. В любом случае вы лишаете себя возможности жить настоящим и получать удовольствие здесь и сейчас.

Душевная стойкость заключается в том, чтобы сохранять надежду перед лицом сложностей и делать то, что нужно, чтобы ситуация изменилась к лучшему. Такого рода оптимизм — часть эмоционального интеллекта.

Вредный для здоровья пессимизм

Пессимистичный настрой плохо влияет не только на душевное, но и на физическое здоровье. Мартин Селигман из Пенсильванского университета выдвинул предположение, что пессимизм негативно влияет на здоровье по следующим причинам:

  • вы не верите, что ваши действия могут изменить ситуацию;
  • в вашей жизни случается больше плохого, потому что вы отрицательно реагируете на нейтральные ситуации, а также потому что напрасно или неправильно прикладываете усилия;
  • пессимизм подавляет иммунную систему.

Пессимисты сами себя загоняют в депрессию. Их негативное восприятие мира не оставляет им возможности положительно оценить хоть какое-то событие.

Нейронауки и радость жизни

Оптимизм — это не просто уверенность в том, что стакан наполовину полон. Стресс дает вам шанс попытаться сделать что-то по-другому, по-новому — так, как никогда раньше. И если вы сфокусируетесь на этой возможности, то кто знает, к чему она приведет? Не зря говорят, что нет худа без добра. И что самое интересное, эта поговорка все чаще подтверждается наукой.

Способность к восстановлению после негативного эмоционального состояния — важная характеристика стрессоустойчивости.

Межполушарная асимметрия — она подразумевает, что в разных процессах (творчество, восприятие, речь) полушария участвуют по-разному, — связана и с эмоциями человека.

Ученые выяснили, что люди, у которых доминирует левая область лобной доли, как правило, отличаются оптимизмом, активно действуют и верят в то, что их усилия принесут результат.

А вот те, у кого «главнее» правая лобная доля, склонны к негативному эмоциональному стилю в поведении. Они больше подвержены тревожности, грусти, беспокойству, пассивности и отказу от активных действий.

Хорошая новость в том, что существуют способы «перепрошить» мозг. Люди, у которых доминирует левая лобная доля («позитивная»), умеют нейтрализовывать негатив. Получается, что стрессоустойчивость человека зависит от способности подавлять негативные эмоции, включая эмоцию страха, за проявление которой отвечает миндалевидное тело (или амигдала).

Ричард Дэвидсон из Университета Висконсина одним из первых начал исследовать явление межполушарной асимметрии и ее влияние на эмоциональное состояние человека. Он выдвинул предположение, что люди, практикующие позитивный эмоциональный настрой и отношение к жизни, например, с помощью медитации осознанности, становятся более стрессоустойчивыми.

Как изменить отношение к жизни

Подход к жизни и отношение к событиям, которые с вами происходят, сильно влияют на уровень стресса и на способность менять свою эмоциональную установку. Вот несколько советов, которые помогут перенастроить мозг на позитивную волну.

1. Не надевайте «футболку жертвы»

У людей, которые позитивно смотрят на мир и легче справляются с проблемами, есть реалистичное осознание, что то, что они делают, находится в области их контроля. Они считают себя активными участниками процесса, а не беспомощными жертвами сложившихся обстоятельств. Они не демонстрируют выученную беспомощность и умеют вовремя снимать «футболку жертвы».

2. Ставьте cебе амбициозные цели

В соответствии с тем принципом, что умеренный уровень стресса помогает перенастроить мозг и обеспечивает «прививку» от более серьезного стресса, ставьте перед собой цели, требующие от вас дополнительных усилий

3. Относитесь к переменам как к шансу на лучшую жизнь

Старайтесь расценивать изменения, пусть даже плохие (хотя это вероятнее всего так кажется на первый взгляд) как возможность действовать по-новому, а не как кризис, от которого нужно защищаться.

4. Не забывайте о социальной медицине

Поддержка друзей и семьи намного важнее, чем вы думаете. Люди с высоким уровнем стрессоустойчивости активно используют социальную поддержку, что смягчает для них последствия стрессовых ситуаций. При этом она должна быть направлена на заботу и поощрение, а не вызывать в человеке жалость к себе и зависимость.

5. Занимайтесь тем, что вам по душе

Ученые выяснили, что стрессоустойчивые люди вкладывают свои усилия и время в то, чем занимаются. Они полны энергии и интереса к своей работе.

6. Не давайте себе скучать

Умеренный уровень стресса не позволит вам заскучать от повседневной рутины. Профессор психологии Чикагского университета Михай Чиксентмихайи описал, как можно избежать состояния тревожности от чрезмерного стимулирования и в то же время не поддаться скуке. Нахождение баланса между двумя этими состояниями вызывает у человека состояние «потока», приносящее настоящее удовольствие.

7. Будьте любознательным

Любопытство играет важную роль в том, насколько эффективно работает мозг. Если вы разовьете в себе ненасытное любопытство, любая среда, в которую вы попадаете, станет для вас источником новых впечатлений и знаний. Эмоционально и интеллектуально богатая среда стимулирует свойство нейропластичности головного мозга, тогда как лишенная этих характеристик среда ведет к деградации.

Есть люди, которые после серьезных травм благодаря своей стойкости начали новую жизнь. Они не забывают, через что им пришлось пройти, но не сидят сложа руки в ожидании, когда произойдет что-то хорошее.

Вместо этого они упорно работают. И надо собой в том числе. Ими стоит восхищаться и вспоминать о таких примерах, когда попадаешь в череду неудач.

Перенастройку мозга можно начать с того, чтобы самому создавать у себя позитивный настрой, — и все получится.

P.S. Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога

По материалам книги «Укрощение амигдалы»

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/07/18/kak-izmenit-otnoshenie-k-zhizni-7-sovetov-dlya-tex-kto-xochet-stat-optimistom/

Законный совет
Добавить комментарий