Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

Польза чтения книг

Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

Чтение считается хорошей привычкой, но не очень популярной сегодня. Поэтому давайте посмотрим, какова польза чтения кроме того, что это бывает очень увлекательным процессом.

Отдых

Чтение книги даёт время отдохнуть и отвлечься от всех ваших неприятностей. Как только вы вернетесь в реальный мир, все проблемы гораздо легче решить, т.к. психическая энергия успела восстановиться, конечно, при условии, что это не пятиминутное чтение.

Чтение помогает справиться со стрессом

Хорошая книга может работать как средство релаксации. Дело в том, что во время чтения мы увлечены историей и сознание переключается на этот процесс, отправляя стресс на второй план. Таким образом, снимается мышечное напряжение и прекращается учащённое сердцебиение.

Польза чтения проявляется и в его способствовании засыпанию. Подавляется стресс, который бывает частой причиной бессонницы, а глаза концентрируются на одной области, что вызывает сонливость.

Пассивное обучение

Еще одним преимуществом чтения является то, что в процессе вы значительно расширяете свой словарный запас, запоминаете новые выражения и учитесь точнее формировать свои мысли.

Хочешь стать писателем — читай!

Если вы решили посвятить себя писательской деятельности, без регулярного чтения книг не обойтись. И речь идёт не только об авторах художественной литературы, но и блогерской деятельности, публицистике, копирайтинге и т.д. Любой из представителей этой сферы должен быть читающим!

Писательство требует больших знаний грамматики и словарного запаса. Польза чтения, как говорилось выше, заключается в улучшении этих качеств и помогает изучить писательские приёмы и стилистику повествования других авторов, чтобы в некотором роде набраться опыта и вдохновения для собственных работ.

Чтение делает умнее

Будучи заядлым читателем, вы постепенно расширяете свой кругозор в самых разнообразных сферах: наука, космос, политика, психология и т.д. Даже фантастические произведения в этом плане несут немалую ценность, т.к. во время работы над ними писатели прорабатывают много материала и транслируют полезные знания в книги.

Вы становитесь интересным собеседником

Польза чтения в постоянном накоплении знаний и формировании мировоззрения. С начитанным человеком всегда интересно общаться и обсуждать насущные темы. Хороший словарный запас и умение формировать свои мысли сделает вашу речь связной и приятной для слушателя.

Личностный рост

В книгах можно почерпнуть социальный опыт, наблюдая за взаимодействием персонажей и их поведенческими моделями. Из этого можно сделать выводы и применить знания в реальной жизни.

Полезно для памяти

Вам необходимо удерживать в голове сюжет, запоминать персонажей и то, как они относятся друг к другу. Как правило, для этого не нужно прилагать особые усилия, особенно если книга интересная. Важно, что обычно она не читается за раз, поэтому эти детали остаются в памяти дни, недели или месяцы.

Чтение — отличная тренировка для мозга, улучшающая его способность к запоминанию.

Рекомендуем: Как эффективно что-то запоминать

В продолжение о чтении и мозге

Во время чтения мозг активно формирует новые нейронные связи. С их помощью ему проще получать доступ к большим объемам данных. Чем больше нейронных связей, тем быстрее работает мозг.

Также польза чтения неоспорима в профилактике деменции и заболеваний мозга. Умственная тренировка укрепляет ваши «мозговые мышцы», предотвращает частые проблемы в работе мозга, которые возникают с возрастом: болезнь Альцгеймера, слабоумие, ослабление и общая потеря памяти и пр.

Да стоковое, но зато Гарольд с книгой

Прокачайте воображение

Что может быть лучше чтения для развития воображения? Хочешь не хочешь, но слова на бумаге заставляют возникать образы в голове. Через некоторое время воображение улучшается, и чтение по спецэффектам не уступает голливудскому блокбастеру, ведь наша фантазия безгранична.

По мере того, как улучшается воображение, растет ваша креативность и способность по-новому относиться к вещам.

Чтение — ключ к вдохновению и новым идеям!

Это развивает эмпатию

Переживания за персонажей книжных миров помогают улучшить фактор эмпатии и научиться лучше понимать окружающих. Люди с развитой эмпатией хорошо разбираются в окружающих и без проблем заводят друзей.

Источник: https://topor.info/sovet/polza-chteniya

Польза чтения книг: скорость чтения, развитие памяти, работа мозга и влияние на жизнь

Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

  • 8 Сентября, 2018
  • Стиль жизни
  • Антонова Ксения

Все слышали выражение о том, что люди, читающие книги, всегда успешнее людей, которые смотрят телевизор.

Вопрос о чтении книг особенно актуален с развитием современных технологий. Большинство людей теперь смотрят различные видео, читают небольшие посты в социальных сетях и на сайтах и, конечно, играют в компьютерные игры.

Теперь у человека появилось больше способов получить информацию. И какая польза от чтения книг?

Помогает расслабиться

Чем полезно чтение? Согласно данным социологических опросов, оно входит в топ-10 способов, помогающих снять напряжение и стресс. И каким образом чтение помогает расслабиться? Чтение всегда привлекало людей тем, что оно позволяет пробудить воображение. Человек может на время оказаться в сказочном мире, отгородившись от рутины и обыденных забот.

Также рекомендуют читать книги перед сном – тогда вы можете расслабиться, и ваш мозг сможет отдохнуть от повседневных дел. Только читать нужно не сложные научные произведения, а более легкую литературу. Чтение благотворно влияет на нервную систему, что также хорошо влияет на сон.

Включая воображение, человек начинает получать от чтения различные эмоции. И именно чтение является одним из способов формирования мышления. К тому же, расслабившись, отложив книгу в сторону, человек может взглянуть на некоторые вещи под другим углом, что бывает весьма полезно. Сейчас существует множество различных литературных жанров, и человек может подобрать наиболее ему подходящий.

Расширяет словарный запас и повышает уровень грамотности

Многие современные люди недооценивают пользу чтения книг. Но ведь они являются одним из источников пополнения вашего словарного запаса. Читая различную литературу, человек узнает новые слова и их значения. Благодаря обширному словарному запасу вы можете развернуто и понятно объяснять свои мысли людям, ваша речь будет интересной с грамотно составленными предложениями.

Если сравнить речь любителя книг и того, кто проводит много часов за компьютерными играми, то вы услышите, что их манера говорить сильно отличается. Тот, кто читает, сможет построить речь так, чтобы вам она была понятна, заменить трудные для восприятия слова синонимами и добавить красивые обороты для того, чтобы она стала более интересной.

Но как же книги повышают уровень грамотности? Читая, человек много раз встречает одни и те же слова и запоминает их правильное написание. То же самое и с пунктуацией. Поэтому, читая книги, человек повышает уровень своей грамотности.

Добавляет уверенности

Некоторые люди полагают, что пользы от чтения книг меньше, чем от просмотра коротких постов и заметок в социальных сетях, а также различных видео. Конечно, польза от просмотра видео тоже может быть, если они познавательные. Но чтение позволяет человеку чувствовать себя увереннее.

И речь идет не о книгах по психологии или с другими различными советами о том, как справиться с неуверенностью в себе. Читая различную литературу, вы повышаете свой уровень образования. Многие известные ученые, писатели предпочитали проводить время в библиотеках, нежели в учебных заведениях.

Вы самостоятельно ищете информацию и выбираете, по какому предмету хотите углубить свои знания. Когда вы демонстрируете окружающим свою эрудицию, это повышает вашу уверенность. А восхищение вашими знаниями окружающими благоприятно сказывается на вашей самооценке.

Развивает память и мышление

Литература оказывает благотворное влияние на высшие психические функции. Что развивает чтение книг? Конечно, память и мышление. Читая книгу, человек рассуждает о каком-либо эпизоде, размышляет о поступках героев и составляет свое мнение о прочитанной книге.

Также во время чтения человеку нужно запоминать героев, их историю и другие важные для сюжета детали. Ведь тогда вы сможете лучше понять историю, и вам не нужно перечитывать один и тот же эпизод несколько раз.

Особенно хорошо память тренируют различные стихотворения и поэмы.

Поэтому любители книг обычно лучше находят нужную информацию и выделяют главное, а сопоставление и систематизация информации тренируют логическое мышление.

Помогает взглянуть на ситуацию со стороны

Психологи считают, что польза чтения книг состоит также в возможности взглянуть на какую-либо ситуацию со стороны литературы. Часто в литературе описываются ситуации, но при этом дается и способ их решения или несколько различных вариантов. Такая литература относится к психологическому жанру и позволяет человеку лучше понять себя и окружающих его людей.

Такой взгляд со страниц книги воспринимается человеком лучше, нежели советы, которые дает другой человек. Потому что никто никому не навязывает точку зрения, а человек не ассоциирует историю книжных героев со своими знакомыми. Поэтому книги помогают лучше понять других людей и улучшить взаимоотношения с окружающими.

Развивает творческие способности

Какая польза от книг? Они благоприятно сказываются на развитии креативного мышления и творческих способностей. Творческие люди могут сгенерировать несколько интересных идей, которые могут быть взяты из книг. Человек может вдохновиться историями других неординарных людей и начать заниматься творчеством.

Сейчас появились не только книги с советами по развитию нестандартного мышления, но и так называемые блокноты для творчества, в которых предлагаются различные советы для развития креативности. Но лучше всего – это когда человек может использовать полученные знания в своей деятельности.

Повышает концентрацию

Также психологи отмечают, что польза чтения книг состоит еще и в том, что оно повышает уровень концентрации. Ведь чтобы лучше понять произведение, человеку нужно сосредоточиться на сюжете, а не отвлекаться на другие дела. Особенно это важно для книг, в которых требуется максимально задействовать мышление.

Часто люди полагают, что чем выше скорость чтения, тем лучше. Но это хорошо только тогда, когда вы понимаете смысл прочитанного и можете проанализировать книгу. И это не является показателем концентрации. Лучше читать медленнее, зато понимая смысл произведения.

Такая способность концентрироваться будет полезна человеку в любой деятельности. Чем человек сосредоточеннее во время чтения, тем лучше он сможет составить свое мнение о произведении. А в жизни этот навык позволит человеку взвешенней принимать решения и быстрее оценивать ситуацию. К тому же сконцентрировавшись на чтении, человек отдыхает и расслабляется.

Благоприятное влияние на работу мозга

Давно ученые отмечают пользу чтения в плане работы головного мозга. Оно защищает от болезни Альцгеймера. Во время чтения мозг продолжает активно работать, что позволяет ему оставаться в тонусе. Все вместе это благотворно влияет на его состояние, улучшая его. Поэтому врачи советуют для профилактики прочитывать несколько страниц в день, чтобы мозг продолжал активно работать.

Также учеными доказано, что человек стареет быстрее, как только начинает стареть мозг. А чтение позволяет ему работать, что позволяет оставаться вам дольше молодыми.

Эффективнее всего будет, если будете не только читать знакомую литературу, но и при помощи книг осваивать новые области.

Благодаря этому ваш мозг будет активно работать, что благоприятно будет сказываться на работе вашего организма.

Польза чтения книг вслух

Большинство полагают, что это подходит для детей. Также этот прием используют и на школьных уроках литературы. Чтение вслух является одной из форм совместного досуга. Поэтому часто парам советуют читать друг другу книги вслух – это еще больше сближает людей и добавляет романтики.

Чтение вслух обожают дети. Особенно если взрослый по-разному “озвучивает” героев книги. У ребенка развивается слуховое внимание и восприятие. Также благодаря эмоционально окрашенному чтению вслух дети учатся лучше понимать эмоции других людей. Но не нужно читать слишком долго – важно, чтобы ребенок не только внимательно слушал, но и понимал сюжет произведения.

Также чтение вслух улучшает слуховое восприятие – человек старается понять и запомнить информацию на слух, это позволяет активнее задействовать мышление. Такая форма чтения улучшает дикцию.

Старайтесь читать неторопливо, чтобы слушатель понимал смысл книги. Старайтесь голосом передать характер персонажей, правильно расставляя акценты. Это отличное упражнение для тренировки голоса.

Поэтому читать вслух нужно в любом возрасте.

Польза чтения книг огромна. Но не нужно заставлять человека читать, ведь тогда это занятие не будет приносить ему удовольствие. Просто нужно найти ту книгу, которая сможет его заинтересовать. И тогда человек сможет открыть этот чудесный мир фантазии и познакомиться с героями и их увлекательными историями. Книга – это друг человека, который всегда поддержит.

Старайтесь читать по несколько страниц хорошей литературы каждый день. Так постепенно вы станете читать все больше. Читайте книги различных жанров, чтобы ваш мозг активнее работал. И вы сможете пополнить запас знаний в различных областях, что повысит вашу самооценку и сделает вас увереннее. Книги позволяют человеку мыслить шире, креативно и продолжать мечтать.

Источник: https://psychbook.ru/417427a-polza-chteniya-knig-skorost-chteniya-razvitie-pamyati-rabota-mozga-i-vliyanie-na-jizn

В чем польза чтения и что читать для саморазвития?

Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

В современном мире все реже можно встретить человека с книгой в руках. Многие отдают предпочтение электронным или же аудио книгам. А есть среди нас и те, кто в силу своей занятости или по другим причинам и вовсе отказываются от чтения в пользу видео. Между тем польза чтения книг очевидна. Попробуем выяснить, в чем она заключается.

Какая польза от чтения книг?

10 фактов в пользу чтения книг:

  1. Помогает увеличить словарный запас.
  2. Добавляет уверенности в себе.
  3. Помогает общаться с людьми.
  4. Снижает стресс.
  5. Развивает память и мышление.
  6. Защищает от заболевания Альцгеймера.
  7. Способствует улучшению сна.
  8. Делает человека более творческим.
  9. Имеет омолаживающий эффект.
  10. Улучшает концентрацию.

Современные школьники и студенты за редким исключением неохотно читают классическую литературу. Многим такие произведения изначально кажутся скучными и неинтересными. Они даже не догадываются чем полезно чтение книг, а особенно классической литературы:

  1. Читая классику, а особенно поэзию, начинает активно работать правое полушарие мозга, отвечающее за креативность, образность и пространственность.
  2. Согласно исследованиям ученых, ежедневное чтение классической литературы благоприятно воздействует на развитие личности.
  3. У ценителей классики всегда отличная память.
  4. Каждый день читая такую литературу, человек может тренировать свои познавательные способности.
  5. Польза книг в том, что они являются отличной профилактикой старческого слабоумия.

Полезное чтение для саморазвития

Если говорить о том, чем полезно чтение, важно сказать о саморазвитии. Ведь благодаря книгам каждый человек может стать более грамотным, интеллектуальным и в итоге успешным. В зависимости от того какие знания необходимы сейчас, литературу можно разделить на три типа:

Книги, которые дают советы на самые разные темы:

  1. «Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты» Эллен Фейн, Шерри Шнайдер – руководство для женщин, мечтающих встретить своего принца.
  2. «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский – книга известного психолога о том, как добиться гармонии с собой и окружающим миром и научиться радоваться жизни.
  3. «Как разбогатеть с нуля» Брайан Трейси – в этой книге можно найти не только идеи и психологические наставления автора, но и практические советы, как стать успешным и богатым.

Книги для менеджеров:

  1. «Моя жизнь, мои достижения» Генри Форд – книга, которая стала классикой и позволяет посмотреть на многое другими глазами.
  2. «Игнорируй всех или Как стать креативным» Хью Маклаод – книга для тех, кто стремится стать не только неиссякаемым источником идей, но и хочет укрепить свой дух.
  3. «Успех без стратегии» Марк Розин – книга, провоцирующая на жесткую полемику с самим собой и показывающая два противоречивых пути развития.

Книги для думающих:

  1. «Ищу Человека» Н.И. Станкевич – автор показывает современное общество и его ценности и нещадно все критикует, но не бездумно, а предоставляя возможность читателю самому найти вход из складывающихся ситуаций и понимать, что для него приемлемо, а что нет.
  2. «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» Карен Прайор – книга о том, как найти общий язык с самим собой, другими людьми и даже животными.
  3. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» Кукла А. – о том, как перестать попадать в ловушки, которые мы сами себе устраиваем, нарушая элементарные правила.

Не всем хорошо известно, чем полезно чтение книг для мозга. Последние исследования доказывают, что во время чтения задействованы области головного мозга, которые не функционируют во время просмотра телевизора или в процессе компьютерной игры.

Когда человек читает, то происходит своеобразное погружение в сюжет книги, тогда включается воображение и все, что изложено на страницах книги оживает посредством зрительных образов.

Этот уникальный эффект возможен только при чтении, вот почему это занятие никогда не утратит свей полезности и актуальности.

Полезное чтение для души

Современные молодые люди иногда задаются вопросом, зачем читать книги и в чем польза чтения. Читая книги, каждый может расслабиться и успокоиться. Чтение действительно релаксирующе действует на человека.

Когда мы читаем интересные книги, можем отвлечься от повседневной суеты и так снять негативно влияющий на организм стресс. Чтение книги можно сравнить с беседой в кабинете психотерапевта. Воздействие такое же успокаивающее и восстанавливающее душевные силы.

Выбрав своим увлечением чтение книг можно стать здоровее и счастливее.

Польза чтения вслух

Зачастую все мы читаем про себя. Однако исследования доказывают, что читать вслух не менее полезно.

Итак, чем полезно чтение вслух? Оно оказывает благотворное влияние на дикцию, помогает наладить навыки общения между детьми и взрослыми, супругами. Важно, чтобы литература была интересной для обоих.

Читать лучше не спеша, при этом хорошо выговаривая фразы и слова, расставляя акценты и паузы, артистически озвучивая персонажей. Самым лучшим тоном принято считать тон живого рассказа.

Для чтения вслух может подойти любая литература. Детям будут интересны сказки и детские рассказы. Взрослым людям может понравится поэзия, роман или научно-публицистическая статья. Вначале можно воспользоваться диктофоном.

Так удастся заметить все недостатки дикции и своевременно исправить. Благодаря чтению вслух можно улучшить память и речь.

В результате такое занятие может стать одним из самых полезных, которые позволяют правильно организовать свободное время и провести его с удовольствием.

Польза чтения скороговорок

Все, кто мечтают овладеть профессией телеведущего, должны как можно чаще читать скороговорки. С их помощью улучшается дикция и другие ые навыки ораторского мастерства. Скороговорки читать полезно не только профессиональным актерам и телеведущим.

Иногда даже родители применяют их с целью обучить ребенка правильно произносить звуки родного языка. Скороговорки являются результативным методом тренировки артикуляции звуков, избавления от косноязычия и дефектов речи. При этом рекомендуется вначале читать четко и не спеша.

Со временем темп чтения следует увеличить.

Католицизм – чем отличается православие от католицизма? Католицизм – самое крупное ответвление христианской религии, наряду с православием и протестанством на сегодняшний день. Католичество считает себя истинно верной, вселенской и чистой верой, стоявшей у самих истоков зарождения – во времена Иисуса Христа. Футуризм – что это в философии и современном мире? Футуризм – авангардистское движение начала 20-х годов прошлого века. Исповедует инновационный взгляд в будущее, отказ от старых канонов, динамику и силу технического прогресса. Его последователями были философы, поэты, художники.
Как задавать себе правильные вопросы? Каждый день мы задаем себе вопросы. Они редко вдохновляют, иногда заставляют задуматься, почти всегда затрагивают какие-то проблемы. Но можно задавать такие вопросы, которые будут менять к лучшему. Как прокачать себя и узнать что-нибудь новое: 5 проверенных инструментов Осень — отличное время для того, чтобы прокачать себя и изучить что-то новое. Но за парты больше садиться не нужно! Выбрали для вас 7 инструментов, которые помогут погрузиться в новую тему. Начнём?

Источник: https://womanadvice.ru/v-chem-polza-chteniya-i-chto-chitat-dlya-samorazvitiya

Чтение полезно для мозга: ученые объяснили, почему чтение действительно улучшает умственные способности

Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

Все наслышаны о пользе чтения. К сожалению, с развитием цифровых технологий, телевидения все меньше людей обращается к нему. А ведь учеными доказано, что это самое лучшее упражнение по развитию мозга. Оно помогает совершенствованию внимания, памяти, обогащению словарного запаса, развитию речи, грамотности. Люди, читающие с детства, лучше реализуют свои ресурсы.

Свою статью мы посвящаем родителям, которые должны приучать своих ребятишек к изучению книг еще с самого раннего возраста. Ведь все мамы и папы мечтают видеть своих детей здоровыми и умными. Также и сами взрослые должны подавать пример своему чаду и чаще обращаться к художественным произведениям.

Чтение – самый проверенный способ стимуляции мозга

Существует много способов улучшения памяти и функционирования мозга. Некоторые предпочитают принимать различные добавки, рыбий жир, куркуму. Другие напрягают себя специальными головоломками и упражнениями. Но самым дешевым, простым и проверенным временем способом улучшения работы мозга считается чтение книг.

Мамы всегда должны найти время для того, чтобы выключить телевизор и предложить ребенку хорошую книгу. Поразительно, что такая обычная деятельность совершенствует мозг во многих отношениях. Она помогает человеку подольше оставаться молодым. Читая, дети переводят слова в образы и формы, учатся концентрироваться. А у пожилых людей чтение позволяет сохранить живой ум даже в старости.

Со временем быстрое чтение способствует быстрому выражению своих мыслей. А если читать медленно, вдумчиво, то синхронизируется работа отделов мозга, отвечающих за слух, зрение, речь.

Сравнение чтения с просмотром телевизора

Очень часто молодые современные люди лежат перед телевизором с чипсами и часами не отрываются от экрана. Это очень распространенное искушение, позволяющее развлекаться и отключить мозг от проблем. Но волшебство телевизора никогда не сравнится с книгой.

Каждое произведение уникально и развивает воображение. Чтение заставляет контактировать со своим внутренним миром. Потоки информации из телевизора не оседают в памяти, поэтому не ведут к рассуждениям и размышлениям.

Книги учат мыслить, а телевизор – бездумно поглощать информацию.

Прочтение поэтических текстов

Ученые доказали, что при чтении стихов активизируется область мозга, отвечающая за самоанализ. Поэзия заставляет нейроны реагировать на каждое слово. Она активирует зону правого полушария.

Многие стихи становятся любимыми, заучиваются наизусть. Это очень развивает память. Многие художественные средства из произведений ученики используют потом для написания собственных сочинений.

Поэзия развивает эмоциональность: чувство радости, печали, сочувствия, воодушевления.

Польза классических произведений

Многие исследования доказали, что чтение настолько же полезно для организма, как и физические упражнения. Когда человек читает в удовольствие, то в голове меняется нервная деятельность и характер кровообращения.

Классическая художественная литература заставляет работать различные механизмы и развивает познавательные возможности мозга. Человек настолько увлекается событиями в книге, что мысленно представляет себя ее героем.

Специалисты рекомендуют каждый день выделять два часа прочтению хорошей литературы. Читающий человек индивидуален, непохож на других. Его характер формируется вместе с героями книг.

Нужно также отметить, что литература помогает справляться со стрессами, душевными кризисами. Она развивает волевые качества и способность преодолевать невзгоды. Ведь человек представляет собой то, что он читает. Хорошие книги заставляют хорошо говорить.

Для ума это занятие то же самое, что и физическая тренировка для тела.

Ежедневное обращение к литературе предотвращает многие болезни

Эрнест Миллер Хемингуэй призывал любить книги всей душой, потому что они являются не только другом, но и наставником. Этот сложный процесс еще является и врачевателем. От работы некоторых участков мозга зависит и функционирование сердца, легких. В некоторых странах чтение рассматривают как составляющее в лечении психических заболеваний.

Исследования ученых доказали, что 6 минут чтения каждый день предотвращает возникновение инфаркта. Литература помогает восстановиться больным после инсультов.

В зрелом возрасте такое занятие укрепляет память и предупреждает слабоумие, не позволяет отмирать мозговым клеткам. Никакой разговор или просмотр любимых передач не вызывает такой нервной деятельности.

Сегодня можно сказать уверенно, что книголюбы живут дольше нечитающих людей.

Вечернее чтение благотворно влияет на сон. Приучите своих детей читать перед сном. Это поможет им перейти от бодрствования в состояние сонливости. Книги помогут детям пополнить свой словарный запас, повысить интеллект. Высокие навыки чтения помогают ученикам при выполнении тестовых заданий.

Источник: https://FB.ru/post/psychology/2019/2/22/61794

Как глубокое чтение влияет на наш мозг

Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

Исследование, опубликованное в Journal of Business Administration, показало, что книги, которые студенты читают в колледже, непосредственно влияют на их уровень грамотности. Чем больше и быстрее человек читает, тем лучше он умеет выражать свои мысли на письме. Причём правильный выбор литературы значит гораздо больше, чем постоянная письменная практика.

Студенты, которые читали научные журналы, классическую художественную и научно-популярную литературу, лучше справляются с построением синтаксически сложных предложений, чем те, кто читает незамысловатую беллетристику (детективы, фэнтези, научную фантастику) или исключительно веб-агрегаторы вроде Reddit, Tumblr и Buzzfeed. Самые высокие оценки получили студенты, которые читают серьёзные академические издания, самые низкие — те, кто читает только веб-контент.

Разница между глубоким и поверхностным чтением

Глубокое чтение — это медленное, вдумчивое чтение текстов со сложными моральными вопросами, которое отличается от поверхностного чтения не только узнаванием новых слов.

Глубокое чтение возможно, только если у вас есть текст, в котором много деталей, аллюзий, метафор. Тогда в мозге читающего активируются те же области, которые задействованы при переживании нового опыта.

Кроме того, глубокое чтение способствует увеличению эмпатии, умению сопереживать.

Читатель, глубже погружаясь в прочитанное, начинает рефлексировать, анализировать и примерять прочитанное на себя и свой опыт.

Также во время чтения человек подмечает, что именно — авторские приёмы, стилевые особенности, построение сюжета — делает книгу увлекательной и уникальной, а значит, учится писать на более серьёзном уровне.

Поверхностное чтение — это тексты, которые вы можете найти в онлайн-блогах или на развлекательных сайтах (особенно статьи со списками и жёлтыми заголовками). Таким текстам не хватает оригинального стиля, собственной точки зрения и анализа, которые могли бы стимулировать мысль. Это лёгкие короткие тексты, по которым вы быстро скользите глазами и забываете через несколько минут.

Глубокое чтение синхронизирует работу отделов мозга

Глубокое чтение включает в работу отделы мозга, ответственные за зрение, слух и речь. При чтении и письме активизируются следующие мозговые центры:

  • Центр Брока: позволяет воспринимать ритм и синтаксис, помогает объединять отдельные речевые движения в единый речевой акт.
  • Область Вернике: влияет на восприятие отдельных слов и смысла в общем.
  • Угловая извилина: ответственна за восприятие и использование языка.

Эти центры соединены между собой группой волокон, которые, по-видимому, помогают писателю связывать и синхронизировать язык с ритмом. При чтении ваш мозг чувствует интонацию, которая свойственна сложным текстам, и затем стремится подражать ей, когда вы пишете сами.

Существует два способа использовать глубокое чтение, чтобы научиться лучше писать.

1. Читайте стихотворения

В исследовании, опубликованном в Journal of Consciousness Studies, учёные сообщили об обнаружении активности в областях мозга, ответственных за чтение, которая по-разному проявлялась при чтении разных текстов.

Чем более эмоционально насыщенным был текст, тем чаще на написанное откликались области мозга (в основном в правом полушарии), которые обычно реагируют на музыку.

Сравнивая поэзию и прозу, учёные смогли доказать, что при чтении поэтических текстов активизируется кора задней части поясной извилины и медиальная височная доля — области мозга, ответственные за самоанализ.

Когда испытуемые читали свои любимые стихи, сильнее проявлялась активность частей мозга, ответственных за память, чем областей, ответственные за чтение. Это значит, что перечитывание любимых стихотворений — своего рода хорошее воспоминание, которое вызывает сильные эмоции. А сильные эмоции всегда хороши для творческого письма.

2. Читайте классическую художественную литературу

Понимание психологического состояния других людей — важнейший навык для выстраивания сложных социальных отношений, свойственных человеческому обществу. И именно это помогает писателю создавать интересных персонажей и ситуации.

В теории сознания было проведено не так много исследований, позволяющих понять, чем наше сознание отличается от сознания других людей и как различаются наши эмоции. Но недавние эксперименты показали, что чтение классической художественной литературы помогает лучше понимать чужие эмоции, состояние, особенности мышления.

Чтение художественной литературы стимулирует развитие познавательных способностей сильнее, чем чтение журналов, интервью и даже научно-популярной литературы.

Вместо просмотра ТВ сосредоточьтесь на глубоком чтении

Время, проведённое за просмотром телевизионных программ, почти всегда потрачено впустую, так как способности мозга к обучению и восприятию практически мгновенно падают до минимума.

Чтение постов в забавных пабликах, статей в развлекательных журналах и лёгкой беллетристики может быть интересным занятием, но для мозга никакой пользы не несёт. Если вы серьёзно настроены научиться хорошо писать, потратьте больше времени на вдумчивое чтение художественной литературы, поэзии, статей о науке и искусстве, в которых используется сложный язык и которые заставляют вас думать.

Источник: https://Lifehacker.ru/glubokoe-chtenie/

Застрять в чужой голове: что чтение делает с нашим мозгом

Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

Французский нейробиолог Станислас Деан шутит, что дети, которые участвуют в его исследованиях, чувствуют себя астронавтами, когда ложатся в аппарат МРТ, напоминающий капсулу космического корабля. Во время тестов Деан просит их читать и считать, чтобы проследить за работой мозга. На сканировании видно, как даже одно прочитанное слово оживляет мозг.

Мозг действует логично, говорит Деан: сначала буквы для него — это просто визуальная информация, объекты. Но затем он соотносит этот визуальный код с уже имеющимся знанием о буквах. То есть человек узнает буквы и только потом понимает их значение и то, как они произносятся. Все потому, что природа не предполагала, что человек изобретет именно этот механизм для передачи информации.

Чтение — это революционная техника, искусственный интерфейс, в прямом смысле перестроивший наш мозг, в котором изначально не было специального отдела для распознавания лингвистических символов.

Мозгу пришлось приспособить для этого первичную зрительную кору, через которую сигнал проходит по веретенообразной извилине, ответственной за распознавание лиц.

В этой же извилине находится хранилище знаний о языках — его еще называют «почтовым ящиком».

Вместе с коллегами из Бразилии и Португалии Деан опубликовал исследование, вывод которого гласит, что «почтовый ящик» активен только у тех, кто умеет читать, и стимулируется лишь известными человеку буквами: он не будет реагировать на иероглифы, если вы не знаете китайского. Чтение влияет и на работу зрительной коры: она начинает распознавать объекты точнее, стараясь отличить одну букву от другой. Трансформируется восприятие звуков: благодаря чтению в этот процесс встраивается алфавит — слыша звук, человек представляет букву.

Оказаться в шкуре героя

В височной коре и миндалине мозга находятся зеркальные нейроны. Именно благодаря им люди могут повторять движения друг за другом в танце, пародировать кого-то или испытывать радость, глядя на улыбающегося человека.

«С точки зрения биологической целесообразности это правильно.

Эффективнее, когда у стаи, у сообщества единая эмоция: все вместе убегаем от опасности, боремся с хищником, отмечаем праздники», — объясняет важность механизма доктор биологических наук Вячеслав Дубынин.

Исследование Университета Эмори доказывает, что человек может испытывать эмпатию не только по отношению к соседу или прохожему, но и персонажу книги.

Читающим участникам эксперимента сделали серию МРТ, которая показала повышенную активность в центральной борозде мозга.

Нейроны в этом отделе могут преобразовывать размышления в реальные ощущения — например, мысли о будущих соревнованиях в ощущение физической нагрузки. А во время чтения они буквально помещают нас в шкуру любимого героя.

«Мы не знаем, как долго могут сохраняться такие нейронные изменения. Но тот факт, что эффект даже от случайно прочитанного рассказа обнаруживался в мозге спустя 5 дней, позволяет предположить, что самые любимые книги могут влиять на вас гораздо дольше», — говорит ведущий исследователь проекта Грегори Бернс.

Для работы и удовольствия

Однако не всем книгам суждено вызвать у вашего мозга эмпатию и интерес. В своей книге «Why We Read Fiction: Theory of Mind and the Novel» профессор Лиза Заншайн пишет, что обычно любимым жанром становится именно тот, который подходит мозгу читателя, например сложные детективы — любителям задач на логику.

Но чтобы добраться до самих чувств, нередко приходится прорываться через сложные когнитивные упражнения, которые включали в свои тексты, к примеру, Вирджиния Вульф и Джейн Остин, считает Заншайн, — вроде фраз «она понимала, что он думал, что она смеялась над собой, и это ее беспокоило».

Такие конструкции заставляют последовательно переживать несколько эмоций.

О Джейн Остин вспоминает и писатель Мария Конникова. В статье «What Jane Austen can teach us about how the brain pays attention» она рассказывает про эксперимент нейробиолога Натали Филлипс, посвященный разному восприятию текста.

В исследовании участвовали английские студенты, незнакомые с романом Остин «Мэнсфилд-парк». Сначала они читали текст в расслабленном режиме — просто чтобы получить удовольствие.

Затем экспериментатор попросила их проанализировать текст, обратить внимание на структуру, основные темы и предупредила, что им предстоит написать эссе о прочитанном. Все это время студенты находились в аппарате МРТ, который следил за работой их мозга.

При более расслабленном чтении в мозгу активизировались центры, ответственные за удовольствие. При погружении в текст активность смещалась в область, ответственную за внимание и анализ. Фактически, задавшись разными целями, студенты увидели два разных текста.

Чтение делает умнее?

Считается, что чтение полезно для интеллекта.

Но так ли это на самом деле? Эксперимент Общества исследований в области развития ребенка среди 1890 однояйцевых близнецов 7, 9, 10, 12 и 16 лет показал, что ранние навыки чтения влияют на общий уровень интеллекта в будущем. Дети, которых активно учили читать в раннем возрасте, оказывались умнее своих однояйцевых близнецов, не получавших такой помощи от взрослых.

А исследователи Университета Нью-Йорка выяснили, что чтение коротких художественных рассказов немедленно улучшает способности к распознаванию человеческих эмоций.

Участники этого исследования разделились на группы и определяли эмоции актеров по фотографиям их глаз после чтения популярной литературы, нон-фикшна или художественных новелл — результат последней группы оказался гораздо более впечатляющим.

Многие относятся к результатам этих экспериментов скептически. Так, сотрудники Университета Пейса провели похожий эксперимент на угадывание эмоций и выяснили, что люди, которые больше читали на протяжении всей жизни, действительно лучше декодируют выражения лица, но ученые призывают не путать причинность с корреляцией.

Они не уверены, что результаты эксперимента связаны именно с чтением: возможно, эти люди больше читают именно потому, что они эмпатичны, а не наоборот.

А когнитивный нейробиолог MIT Реббека Сакс отмечает, что сам метод исследования очень слабый, но ученым приходится им пользоваться из-за отсутствия более совершенных технологий.

Другим нашумевшим исследованием, уязвимым для критики, оказался эксперимент ученых Университета Ливерпуля.

Они измеряли когнитивную активность студентов литературных факультетов и выяснили, что у более начитанных и способных к анализу текстов учащихся наблюдается повышенная мозговая активность.

В этом выводе также корреляция подменяется причинностью: возможно, наиболее начитанные участники показали такие результаты из-за врожденных когнитивных способностей (и по этой же причине в свое время полюбили чтение).

Но, несмотря на все несхождения, исследователи не остановятся и продолжат искать пользу от чтения, уверен профессор литературы Брауновского Университета Арнольд Вайнштейн: ведь это один из эффективных способов «спасти» литературу в эпоху, когда ее ценность и польза все чаще ставятся под вопрос.

Читайте нас в , , , Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/17326-zastryat-v-chuzhoy-golove-chto-chtenie-delaet-s-nashim-mozgom

Читающий мозг – зачем нашему мозгу необходимо чтение

Скорость чтения влияет на мозг. Как работает мозг во время чтения. Польза чтения классической литературы

Чтение для ума, это тоже самое, что и упражнения для тела.

Чтение дает нам свободу перемещения в пространстве, времени, истории, и предлагает глубже взглянуть на идеи, концепции, эмоции и совокупность знаний.

Роберто Боланьо говорит: «Чтение похоже на мышление, это как молиться, как разговаривать с другом, как выражать свое мнение, как будто ты слушаешь других людей или слушаешь музыку, это как восхищаться прекрасным пейзажем или как прогуливаться по пляжу.”

Когда вы читаете, ваш мозг активно развивается, меняется и создает новые связи и различные шаблоны, в зависимости от типа материала, который перед вами.

Чтение усиливает мозговую активность

Когда мы читаем, наш мозг меняется и развивается очень увлекательным образом.

Когда вы читаете, ваш мозг расшифровывает серию абстрактных символов и обобщает результаты в сложные идеи.

Это удивительный процесс.

Читающий мозг можно сравнить со слаженной игрой симфонического оркестра. Различные части мозга работают вместе, как инструменты, чтобы увеличить наши способности, чтобы расшифровать написанный перед нами текст.

Чтение связывает части вашего мозга. Мэриэнн Вулф (Maryanne Wolf) своей книге «Пруст и кальмар: История и наука читающего мозга» («Proust and the Squid: The Story and Science of the Reading Brain»), пишет: «Люди начали читать всего лишь несколько тысяч лет назад.

И благодаря этому, мы перестроили организацию нашего мозга, которая, в свою очередь, смогла расширить наши способности к мышлению и изменить интеллектуальную эволюцию нашего вида… «Изобретение» чтения у наших предков могло возникнуть только из-за исключительной способности человеческого мозга создавать новые связи между его структурами, что стало возможным благодаря способности мозга меняться, благодаря полученному опыту».

Чтение включает в себя несколько функций мозга, в том числе зрительные и слуховые процессы, фонематическое восприятие, беглость речи, понимание и многое другое.

По данным исследований, проводимых в лаборатории Haskins, чтение, в отличие от просмотра или прослушивания средств массовой информации, дает мозгу больше времени, чтобы остановиться, обдумать, обработать и представить полученные данные.

Если читать каждый день, что можно замедлить когнитивный спад мозговой активности в старости и поддержать здоровую работу мозга.

Чтение увеличивает скорость мыслительных процессов

Исследования показывают, что чтение не только улучшает мыслительный процесс, но и помогает лучше понять прочитанное.

“Мыслительный процесс” – это способность решать проблемы, разбираться в вещах и выявлять значимые закономерности.

Чтение может повысить интеллект, а повышенный интеллект улучшает понимание прочитанного.

Исследования в Стэнфорде показали неврологическую разницу между чтением для удовольствия и целенаправленным чтением, на подобии подготовки к тесту.

Кровь поступает в разные нейронные области, в зависимости от способа чтения.

Исследование 2011 года, опубликованное в «Annual Review of Psychology» обнаружило совпадения в областях головного мозга, отвечающих за понимание информации и взаимодействие с другими людьми.

Чтение делает вас эмоционально интеллектуальными

Художественная литература — это социальный опыт.

Процесс чтения играет важную социальную функцию.

Во время чтения художественной литературы, вы мысленно представляете себе события, ситуации, персонажей и подробности, описанные автором.

Это процесс полного погружения.

В своей книге «Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом» Энн Ламотт пишет: “Для некоторых из нас книги так же важны, как и все остальное на земле.

Какое же это чудо, что в этих маленьких, плоских, жестких блоках из бумаги разворачиваются мир за миром, миры, которые поют для вас, успокаивают, даруют покой или наоборот – возбуждают вас. Книги помогают нам понять, кто мы такие и как мы должны себя вести.

Они показывают нам, что такое общество и дружба; они показывают нам, как нужно жить и умирать.”

Психологи Дэвид Комер Кидд и Эмануэле Кастано из Новой Школы Социальных Исследований в Нью-Йорке, доказали, что чтение художественной литературы повышает способность понимать эмоции других людей, что является важным навыком в управлении сложными социальными отношениями.

«То, что делают великие писатели — это превращают вас в писателя. В художественной литературе незавершенность персонажа помогает вам понять умы других людей», — сказал Кидд.

Исследователи из университета Эмори обнаружили, что чтение романа усиливает связи в частях мозга, которые имеют дело с языковым восприятием.

Ведущий автор исследования — нейробиолог Грегори Бернс говорит, что это так же относится к процессу, известному как обоснованное познание.

“Нейронные изменения, которые мы обнаружили, связаны с физическими ощущениями и системами движения, показывают, что чтение романа может перенести вас в тело главного героя… Мы уже знали, что благодаря хорошим историям вы можете почувствовать себя на месте другого человека. А теперь мы видим, что это может происходить биологически”.

Чтение улучшает концентрацию

В течение одного 30-минутного промежутка, среднестатистический человек будет делить свое время между работой, проверкой электронной почты, общением с коллегами, просмотром социальных сетей и постоянно будет реагировать на различные уведомления.

Чтение не только улучшает связи в вашем мозгу, но также увеличивает объем вашего внимания, сосредоточенность и концентрацию.

Если вы пытаетесь сосредоточиться, чтение может улучшить вашу концентрацию внимания.

Когда вы читаете книгу, все ваше внимание сосредоточено на истории или на понимании конкретной темы — остальной мир просто исчезает, и вы можете погрузиться во все тонкости, увидеть все в мельчайших деталях.

Книги с хорошей структурой, побуждают нас мыслить последовательно — чем больше мы читаем, тем больше наш мозг способен связать причину и следствие.

Попробуйте почитать 15-20 минут утром перед работой. Вы будете удивлены, насколько увеличится ваша концентрация, как только вы попадете в офис.

Потеряться в книге -это прекрасное расслабление!

Вырабатывайте привычку читать

В мире, где информация — это новая валюта, чтение является лучшим источником непрерывного обучения, получения знания и приобретения этой валюты.

Чтение требует терпения, усердия и целеустремленности.

Чтение – это как навык. Вы должны практиковать его постоянно.

Предпочитаете ли вы манящий блеск и удобство смартфона, или чувство контроля бумажной книгой, обязательно найдите время для чтения.

В следующий раз, когда вы возьмете книгу с полки, или скачаете ее, остановитесь и подумайте о том, что вы читаете — это может повлиять на вас больше, чем вы себе представляете!

Источник: https://book1mark.ru/chitayushhij-mozg/

Законный совет
Добавить комментарий